【最新】ファスティング向け酵素ドリンクBEST3|正しいやり方から酵素ドリンクの選び方まで徹底解説

1週間-3.5kgのファスティングを成功させるならどの酵素ドリンク?|手越くんも実践した酵素ファスティング

1,104人を対象に行われた「コロナ太り」に関するアンケート調査によると、自粛生活が続いて前より太ったと感じた人は62.9%もいるそう…

逆に、自粛生活で飲み会会食が少ないチャンスを利用して「ファスティング」を行い、キレイになっている女性は増えています!

ファスティングはフランスで「メスのいらない手術」と言われていて、16時間/3日間/5日間などの一定期間、固形物を取らないことで内側からキレイに痩せる方法です。

芸能界でもファスティングを行なっている人は多く、人気モデルのローラさんや嵐の松本潤さんなども理想の体型を維持するために、定期的に行っています。

【医師が教える】ダイエットだけじゃない!?ファスティングの驚くべき効果とは

ファスティングは痩せるに特化した方法と思われがちですが、実はダイエット以外にも「肌をなめらかにする」ことや「ホルモンバランスを整える」など女性には嬉しい6つの効果が!

  • 代謝が上がり健康的な減量をサポート
  • デトックス効果で体がリセットされる
  • 肌がなめらかになりメイクのノリがよくなる
  • ホルモンバランスが整い体調改善
  • 胃が小さくなりリバウンドしにくい体へ
  • 朝の目覚めがよくなり毎日スッキリできる

上記の効果は多くの研究結果でも証明済みで、なんと医療の現場では、「肥満治療」や「腸内環境を改善」するために利用されています。

やり方を間違えると逆効果!?正しいファスティングでスッキリ減量する方法を解説

ファスティングをやってみたけど思った以上に痩せなかった…」という声も。

ありがちな間違えが”水だけ“でファスティングを行ってしまうことです。確かに一時的に体重は落ちますが、水だけで行うと代謝が下がってしまいリバウンドする可能性が高くなります。また、低血糖になりイライラ頭痛など体の不調に繋がりやすいので絶対にやめましょう!

そこで、「ファスティング専用のドリンク」を飲みながら行うことをおすすめしています。

ファスティングドリンクは栄養を瞬時に補給してくれることはもちろん、痩せるために必要な「酵素」がたっぷり含まれています。よく「酵素パワーで汚れを落とす!」みたいないCMを一度はご覧になったことありますよね。酵素は、体内の汚れを分解してキレイにしてくれる働きがあるので、ファスティングの効果をより早く実感することが出来ますよ!

また、燃焼サポートの「ミネラル」や美容のコンディションを上げる「ビタミン」「食物繊維」などもたっぷり!女性のキレイをフルサポートしてくれます♪

ファスティングの効果をグッと引き上げキレイに導く専用ドリンク20商品をガチ調査!

ファスティングの効果成功率グッと引き上げるために必要な良質な「酵素」がたっぷり入っている人気ファスティングドリンク20商品を比較・徹底検証を行いました!

コンビニなどで売られている市販の酵素系ドリンクやスムージーなどは値段も安いですが、酵素の質も量も少なく薄められているものがほとんどでただのジュースに近いです。

今回、編集部は「酵素の濃度が高い」「酵素の種類が豊富」「口コミ」「飲みやすさ」「コスパ」まで検証し、本当に理想的なスッキリ体型へ導くファスティングドリンクBEST3を発表します!

編集部VOICE

ファスティングの疑問を解決する「Q &Aコーナー」もページの1番下に用意しているので、最後まで見ていってくださいね♪今だけ88%OFFで購入できるドリンクもあるので、公式サイトをチェックしてみましょう!

【発表】ファスティングドリンクBEST3|夏までにキレイ痩せできるNO.1ドリンクはどれ?

1位 2位 3位
商品名
ベルタ酵素
ベルタ酵素
優光泉
優光泉
キレイの酵素
キレイの酵素
ブランド ベルタ エリカ健康道場 POLA
総合得点4.9/54.7/54.2/5
販売実績楽天ランキング部門NO.1販売数150万本突破
断食道で使用!
こんな人におすすめ・美容成分の重視の人・素材品質にこだわりたい人・ブランドで選びたい人
口コミストレスなくファスティング成功しました!減量中の「食べたくてしょうがない…」と思わなくなりました!後味がすっきりしている
ファスティング成功に
必要な酵素の量
165種類の酵素60種類の酵素385種類の酵素
配合成分4つの美容成分
ホスホリパーゼ
国産野菜100%
完全無添加
美容酵素活性エキス
飲みやすさ/味ピーチスタンダード/梅梅ジュースに近い
定期価格5,378円
(17%OFF)
送料756円
7,992円(2本)
(12%OFF)
送料無料
無し
定期回数縛り無し3回の受け取りを約束
合計:21,276円
無し
キャンペーン
情報
初回2,138円
(33%OFF)
初回6,372円(2本)
(30%OFF)
無し
公式サイト ベルタ酵素
をお得に試す
優光泉
をお得に試す
キレイの酵素
をお得に試す
ここからは、ランキングに選ばれた理由を口コミや実績・効果などをもとに徹底解説していきますよ!お得なキャンペーン情報も見逃さないでくださいね!
1位

総合評価

4.9

ベルタ酵素

ダイエットにも美容にも嬉しい人気酵素ドリンク

ベルタ酵素

酵素をカラダの奥まで届ける成分配合で「スッキリ」&「ハリ・ツヤ」サポート

ベルタ酵素は、165種類の豊富な酵素の他にダイエットサポートに有効なホスホリパーゼや、3つの美容成分を配合しています。

ホスホリパーゼは、日本テレビ「得する人損する人」でも紹介された成分ですが、熱に弱く、食品からは摂取しにくいという欠点があります。ベルタ酵素では、酵素活性化分子エンザミンを配合することで、熱や酸に強く、吸収されやすくなっています

さらに「専任のカスタマーサポート」「会員限定のワークショップ」「各部位のトレーニング動画でレッスン」など他のドリンク商品に比べて、あなたのダイエットを応援するサービスが充実しています。

タイプ 主な配合成分
酵素ドリンク 165種類の酵素
ホスホリパーゼ
4つの美容成分

ベルタ酵素が1位に選ばれた理由

豊富な酵素やダイエット成分などで安心感があるとダイエッターから人気が高いベルタ酵素が1位に選ばれました!

ダイエット効果はもちろん、ベルタ酵素はアフターケアも充実しているのが大きな特徴。ベルタ酵素は管理栄養士をはじめとするベルタ社員が生活習慣の改善や、摂取するとよい食事のレシピ提案など、一人一人のダイエットに寄り添ったサポートをしてもらえます。

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また、ピーチ味の飲みやすさも好評で、水や炭酸水、無糖の紅茶などバリエーションをつけることで、飽きずにダイエットを続けられると評判なんです!

初回限定で2,138円(33%OFF)でお得に購入することが出来るので、公式サイトをチェックしてみてくださいね!

  • 楽天ランキング第1位
  • 美味しくて飲みやすい
  • 美容にも嬉しい成分配合
商品情報

ベルタ酵素

内容量
・1本710mL
価格
・単品通常価格:9,180円
・定期通常価格:4,298円(送料756円)
初回限定価格:2,138円(33%OFF)

みんなの口コミ

酵素ドリンクではベルタが一番でした!

仲の良い友人が飲んでいたので購入してみました。酵素ドリンクはいくつか飲んだことあるけど、ベルタ酵素はピーチ味?で美味しく続けやすかったです。ファスティングとも相性が良かったです!

26歳女性/会社員

置き換えでダイエット成功!

1日1食をベルタ酵素に置き換えるプチ断食でダイエットに成功しました。今でも飲み続けています。他の酵素ドリンク違って美容のコンディションも整えると聞いて購入しました。

26歳女性/高山さん

相談できるから頑張れる

ベルタ酵素の専任のトレーナーと二人三脚で置き換えダイエットに成功!食事制限は一人では辛かったかも。相談できたからこそ頑張れました。

28歳女性/KYさん

飲みやすい!これなら続けられる!

子供だも好んで飲むピーチ味は嫌いな方は少ないと思います!そのままでもいいですが炭酸で割って飲むのがすっきり飲めました。

32歳女性/主婦

間食したくなったら専任のトレーナーに電話

間食したくなったら専任のトレーナーに電話しておしゃべりすることで我慢しています。目標を達成するまでお世話になります♪

34歳女性/UNさん

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2位

総合評価

4.7

優光泉

ファスティング専用 九州野菜の酵素ドリンク

優光泉

【こだわり続けて35年】原液100%の酵素エキスが内側から巡りを良くしてスッキリをサポート

優光泉は佐賀県で昭和63年に創業して以来「発酵」や「酵素」に着目して商品開発をしてきたエリカ断食道場によって、開発されたファスティング専用酵素ドリンクで、累計販売数150万本を突破しています。

芸能界では、元アイドルでモテクリエイターとしても活動しているゆうこすさんがファスティングに優光泉の愛用していることを公言しています。

完全無添加の国内の野菜60種を使用し、その内90%が九州産です。さらに人工的な発酵を一切行わない昔ながらの天然発酵熟成法を採用するなど原材料にも製法にもこだわっています。また、白砂糖を含む一切の添加物は使用されておらず、1食分のカロリーは24kcalととても抑えられています

飲んだ方のうち、99.2%もの方が味に満足しているので、ファスティングで気になりがちな味気なさもありません。水や炭酸水で割って飲むだけでなく、ゼリーに混ぜてみたり、ヨーグルトにシロップがわりに使うのもオススメな酵素ドリンクです。

タイプ 主な配合成分
酵素ドリンク 60種類の酵素
酵母菌

優光泉が2位に選ばれた理由

10万本売れればスマッシュヒットとされる酵素ドリンク業界で、150万本の販売実績を誇る「優光泉」が見事ランキング2位に選ばれました。

優光泉は、痩せたい人の多くを減量へと導いてきた30年以上続く「断食道場」でも使用されているファスティング専用のドリンクです。

白砂糖を含む一切の添加物は不使用原液100%!また、人工的な発酵を一切行わない昔ながらの天然発酵熟成法を採用していて、栄養素はそのままなのに他の商品に比べて38%カロリーを抑えることに成功したんです。

また、飲んだ方の99.2%が「美味しい」と大好評で味にもこだっわっている酵素ドリンクです。

初回限定では2本セットで50%4,590円でお得に購入することが出来ますよ♪
しかも、30日間安心の返金保証付きなので、ノーリスクで始められます!

公式サイトを押してチェックしてみましょう!

  • ファスティングの専門家が開発
  • 満足感が高くてダイエットに最適
  • 梅味とスタンダード味の2種類から選べる
商品情報

優光泉

内容量
・1袋1200mL(30日分目安)
価格
・単品通常価格:9,180円(送料410円)
・定期通常価格:7,452円(送料無料)
・初回限定価格:4,590円(50%OFF)

みんなの口コミ

満足感があって置き換えダイエットに向いている

今まで色々なダイエット商品を試しましたが、一番おすすめな酵素ドリンクです。ドリンクなのに、満足感があってダイエットに向いていると思います。 味は、スタンダード味ははじめ漬物のような味がして微妙かなーと思いましたが、飲んでいるうちにどんどん好きになりました。逆に梅味はすっきりしていて、とても飲みやすい味です。 朝食やおやつの代わりに飲むだけなので、気軽に続けられると思います。
(※)個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。

(30代女性)

甘くてとても飲みやすい

産後のダイエットのために一食置き換えで朝食代わりに飲んでいます。私はスタンダードよりも梅味が好きでいつも炭酸水で割って飲んでいます。野菜が入っていて栄養素がしっかりとれることに加えて、無添加であることが魅了です!
(※)個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。

(20代女性)

ファスティングにおすすめ

ファスティングのプロによって作れられいるだけあって、ファスティングでも飲みやすく続けやすい味です。 炭酸水といっしょに飲むとなかなかお腹も膨れるので、いい感じ!今までにも酵素ドリンクを試したことありますが、こっちの方がいいなと思いました。いい商品に出会えてよかったです。
(※)個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。

(20代女性)

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編集部まとめ

短期集中型ではなく、食生活に取り入れてじっくり置き換えをしたいという方にオススメなドリンクです!またここまで素材をこだわって厳選して、製造法も考えられている商品はなかなかありません!品質重視の方も是非チェックしてみてください

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3位

総合評価

4.2

キレイの酵素

米麹×385種類の植物エキスが織り成す酵素ドリンク

キレイの酵素

キレイの酵素は、大手化粧品メーカーであるPOLAが手掛けた酵素ドリンクです。飲む美容とも呼ばれている甘酒の原材料「米麹」に着目し、オリジナル麹発酵エキスを惜しげもなく使用しています。

その他、ケールやザクロを始めとする385種類の素材から作り出した発酵エキスや、11種類の美容酵素活性エキスもたっぷり配合しています。多種多様な成分が、ファスティング時に必要な元気を補ってダイエットをサポートしてくれます。

タイプ 主な配合成分
酵素ドリンク オリジナル麹発酵エキス
385種の素材から作られた植物発酵エキス
11種の美容酵素活性エキス

キレイの酵素が3位に選ばれた理由

酵素ドリンク

麹発酵エキスや385種類もの植物エキスが配合されていることから、ダイエット中に不足しがちな栄養素を補いたいときにピッタリです。また、味に関する高評価が多く、美味しく楽しく酵素ドリンクに挑戦できる点も、大きな魅力となっています。ダイエット報告こそ少ないものの、これからに十分期待できる商品です。

  • 7包入りを600円(税込)で試せる
商品情報

キレイの酵素

内容量
・1本500ml(25杯分目安)
価格
・単品通常価格:10,800円(送料408円)

みんなの口コミ

美味しい!最高です!

無理をして他社の製品を飲んでいましたが、キレイの酵素を試しに飲んでみてビックリ! 非常に飲みやすく、後味がすっきりしています。これなら母にも勧められそうです。

(40代女性))

美味しい

とっても美味しいです。これなら続けられそうなので、頑張りたいと思います。

(20代女性)

美味しい!

美味しかったので、何も混ぜずにそのまま飲んでいました。1本飲み切りましたが、朝のスッキリ感が増した印象です。

(30代女性)

美味しいけど…

値段は高いですが、その分成分が豊富なので良いと思います。味は梅ジュースに近いかな?そのままでも良いけど炭酸で割るとすごく美味しい!ただ、私にはそこまで効果がありませんでした。

(20代女性)

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ファスティングの成功率を上げるQ &Aコーナー

Q:プチ断食ってなんですか?また、やり方も教えてください

A:プチ断食とは、16時間以上固形物を摂らない方法です。睡眠時間を含めた16時間ですので、20時〜12時まで食事を摂らないようにしましょう!初心者の方にも始めやすく脂っこい物を食べた次の日にすると良いでしょう!朝食の代わりに酵素ドリンクを飲むと、よりプチ断食の効果を高めることに期待ができます。

Q:ファスティングの前後の食事は何がいいですか?

A:3日間以上のファスティングをする場合は準備食と回復食が必要になります。
 ・準備食
 >ファスティングをする前にウォーミングUPとして食べる食事のこと。
 ・回復食
 >ファスティング後に体をびっくりさせないようにする食事のこと。

<実際のメニュー例>
  〜準備食〜
 ・和食を中心とした食事
 ・栄養バランスがとれたサラダ
 ・お粥など
  〜ファスティング期間〜
 ・酵素ドリンクで栄養補給
  〜回復食〜
 ・おかゆ
 ・スープや味噌汁など

Q:3日間ファスティングは初心者でも出来ますか

A:初心者の方でも3日間ファスティングは出来ますが、水だけでファスティングを行うことは栄養不足になったり、リバウンドする可能性があるので必ず酵素ドリンクを飲みながら行いましょう。ファスティングを3日間行うと、ダイエットだけではなく美容効果も期待でき、カラダの違いを感じるでしょう。
 

Q:生理中にファスティングをしても大丈夫ですか?

A:酵素ドリンクを利用したファスティングを行う際には生理後の1週間がおすすめです。女性ホルモンである「エストロゲン」により生理後の1週間はスッキリしたり、朝の調子がよくなったりするので、その期間にファスティングダイエットをするとより良い効果に期待が出来ます。

Q:ファスティングをすると代謝が上がる理由ってなんですか?

A:ファスティングを始めるとノルアドレナリンというホルモンが分泌されます。このホルモンには、基礎代謝を上げる働きがあり、定期的にファスティングをするようになれば、細胞レベルで痩せたい体質になると言われています。

編集部まとめ

ドイツでは「ファスティングで治せない病気は医者でも治せない」と言われていて、女性が崩しがちなホルモンバランスを整え体調を良くしたり、消化器官が休まることで便秘を改善してくれたりと嬉しいことがいっぱいあるのです。

ぜひ、この自粛期間中で飲み会や会食が少ない今がチャンスですのでファスティング理想の体型を目指してみてくださいね♪

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