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ファスティングダイエット経験者の口コミまとめ!本当に痩せられるのか徹底分析

ファスティングドリンクの選び方まとめ

ミキティも3日間で2キロ痩せた!プチ断食のファスティングダイエット!

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藤本美貴さんやローラさん、菊地亜美さんなど、多くの女性芸能人も愛用しているファスティングドリンク。

ミキティこと藤本美貴さんは、3日間で3kg菊地亜美さんは4ヶ月で9kgのダイエットに成功しています。食べることが大好きなモデルのローラさんは、定期的にファスティングダイエットを行い、スタイルを維持しているのだとか。

けれど、芸能人だけではなかなか成功のイメージが掴めないもの。やはり一般の方の口コミも気になりますよね。

少しお腹は空きますが我慢できる程度です。1杯29キロカロリーというのと酵素のおかげか、1週間で2キロ痩せて満足です。
味も美味しいですし、リバウンドが来ないように今後も続けていきたいです。
引用:Amazon

ファスティングのために購入しました。
こちらの酵素ドリンクのみを使用して現在ファスティング5日目。
1日目で3キロ減り、体脂肪は10減りました。
引用:Amazon

今回は上記のように、一般の方の口コミから、ファスティングダイエットは本当に効果があるのか調査してみましょう。
もちろん、成功者の声だけではなく失敗談も隠さず紹介していくので、皆さんが成功できるように手助けができるといいなと思います!

ファスティングの効果は?口コミから見える、ファスティングドリンクの力!

それでは、早速気になる口コミを見ていきましょう。まずは、成功者の口コミからになります。
結果だけではなく、「どのくらいの期間で・1日どのくらいを飲んだのか」など、実行前に確認したい項目にも目を向けてみてくださいね。

成功の鍵は継続にあり!継続で10kg以上減

増えに増えた体重は72キロ。
酵素を飲み始めて77日目にマイナス10キロ達成し、100日目には体重がマイナス11.8キロの60.2キロとなりました。
もともと太っていたので、痩せやすかったのだと思います。もうすぐで50キロ台。皆さんのレビューを読み励みにしています。
私の場合ですが、参考になれば。1日酵素を4から8回。食事は1日1食。
引用:楽天

これは凄い!
ほかの商品だったら失敗続きだったのに、これにかえたら10日で4キロも痩せた。
引用:楽天

4キロ減ってリバウンドなく生きてます笑 ファスティング後は今まで食べすぎてたんだな〜って気づけて、今も徐々に体重減ってマス!
引用:Amazon

口コミには、10kg以上も減ったという声もあるようです。
共通点は「継続」。1度のみのファスティングだけではなく、定期的にファスティングを行っているようです。
1日3食置き換え・1日1食は食事をとるなど、自分に合った置き換え法だと継続しやすいですよね。

代謝が上がり痩せやすい身体へ

代謝が良くなっているように思います。
浮腫がだんだん解消されてきました。
期待していた便通の改善はあまりみられず、ここはちょっと残念。もう少し食事を見直してみます。
結果は1.5キロ減で、大満足です!
引用:楽天

こちらの酵素で3日間断食をやって2キロ落ちましたが、回復食開始ですぐに1.5キロ戻りました。しかし、2回目の注文をして継続して1日2食の置き換えをしていくと、いつ頃からか毎日数百グラムずつ減っていきました。
結局リバウンドしつつも3週間で3キロ弱減りました。
私の求めておた代謝の改善がなされていってるんだなーと実感できました。
引用:楽天

1日1回置き換えで飲んでいます。炭酸水で割って飲んでいるので 満腹になり 味も美味しく続けられそうです。飲み始めてから代謝が良くなったようで 体重も減ってきています。私に合っているのかなと思います。リピしようと思います。
引用:楽天

口コミでは、基礎代謝が上がり痩せやすい身体になったと実感できた人が多いようです。
ファスティングの回数をこなすごとに代謝酵素が増え、より実感できたという口コミも。
代謝が上がると、運動時の脂肪燃焼の効果がより高くなりますよ。

満腹感あり!間食予防にも

始めてから1週間たちましたが、私は昼or夜を置き換えています。といっても仕事柄1日おきになってますが。でも、何が感動って満腹感があるので間食しなくなったし、飲まない日でも食べる量が自然と減ってることに驚きました。
引用:楽天

私は炭酸水で割って飲んでますが、たった1杯で満腹感があり、全然辛さは感じません。そして、便秘で3日間でないとか普通でしたが、お通じもよくなりました。朝と昼はお腹いっぱいたくさん食べてしまってますが、それでも、飲み始めて1ヶ月で2.5キロ減りました。
これからも続けていきたいと思います。
引用:楽天

11日間で-2.6キロです。朝は必ず酵素&炭酸。昼は軽食と酵素&炭酸。夜はダイエットドリンク(シェイク)と酵素&炭酸で、夜中に酒←本当は禁止。炭酸で満腹感もあるのでこのまま目標あと-5キロ頑張ってみます。ちなみにフラつく事もなく普段通りの生活おくれてます。酵素は体にいいのでダイエット目的以外でも取得していきます。
引用:楽天

ファスティングドリンクは、たくさんの栄養素が含まれているため、水で割っても満腹感を感じる人がいるようです。
けれど、どうしてもお腹が空いてしまうという人におすすめなのは、炭酸水で割ること。
実際に口コミでは、炭酸水で割っていた人が多いようですね。ファスティングドリンクの味によっては、豆乳で割る人もいるようです。

編集部まとめ

このように、ファスティングドリンクはダイエットをしっかりとサポートしてくれます。 運動が苦手な人でも、自分に合った置き換え方法で結果を出していますね♪ 空腹感が苦手・どうしても我慢できない人は、炭酸水で割って満腹感を得ましょう!

ファスティングの失敗談!失敗した人の共通点とは

成功した口コミだけではなく、失敗談も気になるところ。どうして失敗してしまったのかを探り、注意点など洗い出してみましょう。

好みの味ではなく、続けられなかった

値段が安いので買いましたが、甘すぎてほとんど飲めません。失敗しました。
引用:楽天

まったく、臭いがダメで体が受付ませんでした。いい品なんでしょうが、薬のビタミン剤を溶かした用な、とにかく購入は、失敗でした。リピートはありません
引用:Amazon

好みの問題化と思いますが、
かなりのみにくい。どろどろが少し気持ち悪く、
自分には合わなかったです。
ベリー系、フルーティな酵素液に慣れている方は、
危険です・・・。
引用:Amazon

ファスティングドリンクは、様々な味で販売されています。中には、甘すぎて飲めないという口コミも。
味に関しては、飲んでみないと分からないため難しい問題ですよね。できるだけ、口コミでどのくらいの甘さ・酸味なのかを確認しておきましょう。

リバウンド

続けないと意味のない商品です。一ヶ月で止めてみましたが夫婦そろってリバウンドしました。しかし、くせになる味で本当にお腹が空かないです。
引用:楽天

3本飲んで実感したこと、通常の生活を送るとリバウンド大!これはありえない。やっぱりリバウンドなしのダイエットはないと実感しました。
引用:楽天

ファステング後、異常な食欲で今までに経験したことないリバウンド。
しなければよかったと後悔ばかり。
引用:楽天

ダイエットについて最も気になるのはリバウンド。成功者がいれば、リバウンドをしてしまった人もいるようですね。
ファスティングダイエットは、回復食を行うかどうかでリバウンドをするかしないかが決まります。
ファスティング後は、脂肪を溜めやすい体になっているため、消化の良い食事を必ず2〜3日行いましょう

編集部まとめ

ファスティングダイエットは、実行後の食事が大事なんです! 2〜3日間は回復食を食べ、その後も食べ過ぎには注意しましょう。

ファスティングダイエットの意外な効果!女性に嬉しい効果も

ファスティングダイエットの口コミでは、体重が減っただけではなく、女性に嬉しい口コミもたくさんあります。便秘や肌荒れなど、女性ならではの悩みを抱えていませんか?

便秘の解消

お通じも良くなり、まだ飲み始めて一週間ですが体重は減り続けています。これからにまた期待しています。
引用:Amazon

普段は生理前に便秘気味ですが、酵素のおかげか快便でした\(^o^)/
1週間で3㌔弱痩せられた(食事制限&軽い運動あり)ので、購入してよかったです!
引用:Amazon

飲むとお通じが良くなるし、肌の調子も上がる感じがします。
置き換えダイエットに向いているようで、すぐに結果も出ました。
引用:Amazon

ファスティングダイエットは、腸が休まり消化能力が上がります。そのため、口コミでは便通が良くなったという声が多いのです。
便秘の人は、約2kgの便が溜まっている場合もあると言われています。排泄物はしっかりと出し切りましょう。

美肌へのサポート

プチ断食ダイエット用に購入。美味しく飲めて、お腹も空きにくく、カサカサ肌も少しつるつるになったように感じます。3日で3㎏痩せました。
引用:Amazon

飲み始めて約一週間、まだ体重は変化ありませんが毎日快腸!しかもするーっと。便秘解消のおかげで下っ腹も凹んだし肌の調子も良い!リピートします。
引用:楽天

お肌がとても綺麗になってます!生理前の肌荒れもかなり減っていました!!!
引用:楽天

代謝酵素のおかげで、肌のターンオーバーが正常化し、肌が綺麗になったという声が多くあります。
便秘の改善で結果が肌に出ているとも言えますね。生理前の肌荒れやニキビも減ったという声も。
ファスティング中は「肌の調子が悪くなった」という声もありますが、一時的なものなので、しばらく様子を見てみましょう。

編集部まとめ

便秘や肌荒れは、なかなか改善できるものではなく、長年悩んでいる人も多いはずです。 酵素の力で、悩みを解消するサポートをしてくれるでしょう。

ファスティングドリンクでダイエットに挑戦しませんか?

ここまで、ファスティングダイエットの口コミを見てきました。

ということが分かりました。

1度だけのチャレンジではなく、食べ過ぎた次の日や、定期的に行うことで体型の維持が可能です。

ダイエット目的だけではなく、胃腸や肌のためにもぜひ取り入れてみてください。

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