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芸能人も実践!コンブチャドリンクの種類と美味しい飲み方

ダイエットにおいて、大事なのは続けることです。
どんなダイエットでも、失敗する理由の一つに上がるのが「飽きてしまって続けることができない」という声。コンブチャダイエットも同じで、飽きずに毎日続けることができた人が理想の身体に近づくことができます。

その続けることが思ったよりも難しく、始める前から不安になってしまうなど、どんなに簡単なダイエットでも飽きずに続けられる人はごくわずかです。コンブチャダイエットも飲むだけですが、ずっと同じ飲み方で続けていては飽きてしまいそうですよね。

そこで、今回はコンブチャダイエットを楽しく続けるための美味しい飲み方を紹介します。コンブチャダイエットに飽きてしまったらどうしよう…と悩んでいる人も、この記事を読んで、ぜひ参考にしてくださいね。

コンブチャの中で好みの味を見つけよう!

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コンブチャは、簡単に言うと「紅茶きのこを発酵させたもの」です。植物性乳酸菌などが入っているので、お通じがよくなりむくみが軽くなったり、温活に効果が期待できることから海外セレブの間で話題となり日本に再上陸しました。

話題になっているからコンブチャダイエットをしようと思っても、調べてみると種類がたくさんありますよね、一口にコンブチャと言っても味が商品によって違っているんです。まずは、人気のコンブチャドリンクの種類がそれぞれどんな味なのかを紹介します。

山田優さんなど有名人も絶賛!人気のコンブチャクレンズ

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ハワイで気になってたコンブチャが やっと日本で買えるようになったの! 毎朝飲めてうれしい♪ スーパーフードも入ってて、 マンゴー味が良い。 デトックスしてくれる菌が入っててポカポカするんだよ♪ @earlysunrise_ #コンブチャクレンズ #kombuchacleanse #昆布茶じゃなくて #菌のドリンクだよ

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山田優さんやすみれさんが愛飲していることで有名なコンブチャクレンズ。
インスタでもよく見かける人気のコンブチャで、とにかく美味しい!という感想が多いです。

コンブチャクレンズはマンゴー味ですが、マンゴーとシロップを合わせたような味に近くジュースのような強い甘さがあります。原液のままでは飲みにくいので、水や炭酸水で割って飲みましょう。

すっきり飲める!ハーブアブソリュートコンブッカ

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めざましテレビで紹介され話題になったハーブアブソリュートコンブッカ。
スタジオで実際に飲んだ三宅さんは美味しそうにしていました。

そんなアブソリュートコンブッカの味はレモンの香りがする紅茶のようなお味です。
甘さはありますが、強い味はあまりしません。他のコンブチャと比べてもシロップとしてそのまま使いやすいのでヨーグルトやスイーツにかけてみてもいいでしょう。

粉でもしっかり美味しい!ミネラルコンブチャパウダー

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今朝は コンブチャ飲んだよ ☺︎ 100%植物性の食物繊維が たっぷり入ってて ベリー味で飲みやすいの 😋🍓 目覚めの1杯にちょうどいい ✌🏻️ #morning#juice#コンブチャ#スーパーフード#乳酸菌#クレンズ #naturalhealthystandard #PR @naturalhealthystandard

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今井華さんが「目覚めの一杯にぴったり」と絶賛していたミネラルコンブチャパウダー。
水にも溶けやすく持ち運べて便利なので、忙しい人から人気の高いコンブチャです。

ミネラルコンブチャパウダーは、アッサム紅茶エキスとベリーミックス果汁が含まれています。お湯に溶かすのが前提だからか甘さは他のものより少なく、かなり爽やかな風味です。ベリーの味がはっきりするわけじゃなく、フルーツティーのイメージが近いです。

編集部のワンポイント
コンブチャのレシピを試してみるのもいいけど、色んな種類を飲み比べてみるのもいいですね!気分で飲み比べられるだけでなく、成分も少しずつ違っているので、飲み比べてみることで自分の身体に合ったコンブチャが見つかるかもしれません。

コンブチャドリンクをもっと美味しく飲むレシピ3選

かけて食べるより手軽に!飲むヨーグルトと一緒に飲む

コンブチャドリンクの基本の飲み方は水で割るというものですが、腹持ちの良さと飲みやすさから炭酸水や牛乳・豆乳で割る人も多いです。
こちらでは、飲み飽きないようにもっと美味しくコンブチャドリンクを楽しめるレシピ3つを紹介します。

かけて食べるより手軽に!飲むヨーグルトと一緒に飲む

コンブチャを使ったレシピによく登場するのが、ヨーグルトにかける方法です。
ただヨーグルトを食べる習慣があまりない人には、面倒に感じることも。
もっと手軽にしたいと思ったら飲むヨーグルトと一緒に飲んで見ましょう!
ヨーグルトの酸っぱさとコンブチャの甘さで飲みやすく、乳酸菌も摂れてお腹もスッキリします。

後藤真希さんおすすめ!りんごジュースで割ってみる

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基礎代謝・燃焼力をUPするため定期的に摂り入れてるコンブチャ。これをりんごジュースで割って飲んでるよ♪ #コンブチャクレンズ #kombuchacleanse #ダイエットドリンク @earlysunrise_

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後藤真希さんがインスタグラムで紹介していた飲み方がコンブチャクレンズをりんごジュースで割る飲み方。
コンブチャクレンズはマンゴー味なので、そこからりんごジュースで割るのと意外に感じてしまいますが、りんごの爽やかさで甘さが弱くなって、飲みやすくなります。
甘い系のりんごジュースだと甘さがくどく感じてしまいますが、りんごジュース以外にもレモン水など爽やか系のジュースなら相性抜群です!

お酒と一緒に!ほろ酔いコンブチャ

お酒と一緒に!ほろ酔いコンブチャ
実はコンブチャドリンクは、お酒と一緒に飲んでも美味しいんです。
アメリカではビール割りが「コンブチャビール」と呼ばれており、ビールの他には白ワインや日本酒で割るのもおすすめです。
辛口のお酒だとコンブチャでマイルドな味になるので飲みやすくなるので、甘いものが苦手でお酒好きの方にはぴったり。
ですが、美味しいからと言って飲み過ぎてしまっては糖質の摂り過ぎに繋がるので、ほどほどにしておきましょう。

編集部のワンポイント
ドリンク以外では、ドレッシングに混ぜて普段の料理にも、ホットケーキやゼリーなどスイーツに使ってもいいですね。コンブチャを使ったドレッシングを生野菜サラダにかければお通じ効果がさらに期待できるかも!ホットケーキやゼリーはダイエット中のご褒美としてもぴったりです。

普段とは違った飲み方で!コンブチャダイエットにアクセントを

普段とは違った飲み方で!コンブチャダイエットにアクセントを

ダイエットドリンクはどうしても飲み方が同じになりがちです。
コンブチャもはじめは水で割って飲んでいても、だんだん変り種が飲みたくなってきた時は、今回紹介した他にも家にあるものを色々試してみるのも楽しいですよ。

楽しんでダイエットを続けることができれば、今よりもスリムな身体に近づくことができます。
コンブチャドリンクは温活やお通じに効果があるので、体質に合えば痩せやすいダイエットドリンクです。ぜひ色んなレシピを試してみてください。

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